菲鱼网
菲律宾华人资讯网

WHO:预防【武汉肺炎】新型冠状病毒完整解析! 记得做好防护措施!

武汉肺炎爆发,全球多个国家和地区也开始陆续出现疑似或确诊的病例。以下是WHO推荐的新型冠状病毒的防护小贴士,大家一定要仔细阅读!

▼降低感染新型冠状病毒风险

(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手 接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

(3)避免近距离与发烧和咳嗽的人接触

(4)应避免食用生的或未煮熟的动物产品。

(5)应避免无保护地直接接触野生动物和家禽家畜

▼勤洗手,用肥皂,15秒!

新型冠状病毒防护主要工作:勤洗手!!特别是在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后,要记得洗手。

洗手时,要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的时间不少于15秒。

▼正确洗手的方法

第一步:双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)

第二步:双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)

第三步:手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)

第四步:两手互捏互擦指背

第五步:指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗)

第六步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同

第七步:指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗,左右手相同。

▼ 预防新型冠状病毒戴什么口罩才有用?

▼正确使用口罩方法

(1)医用口罩一般有三层,外层为蓝色或其他颜色,由阻水材料制成,防止飞沫进入口罩至其内部;中间为过滤层阻挡病菌;内层为白色,可以吸湿;佩戴口罩时应该将白色面向自己,颜色面向外。

(2)佩戴口罩前应先清洁双手

(3)将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,并覆盖住鼻子和嘴巴。

(4)佩戴口罩之后尽量不要再次触摸口罩,如果一定要触摸,应该在之前及之后都要洗手;

(5)摘口罩的时候,尽量不要触摸口罩的外侧,应该从耳后拉着松紧带摘下口罩;

(6)罩使用后应该丢弃到垃圾桶内盖好盖,并且要立即洗手,医用口罩是一次性的不要重复使用。

▼减少接触病菌的几率

(1)避免去一些人流密集的的公共场合,避免直接接触已经生病(例如有发烧、咳嗽等症状)的人,尤其是要避免体液接触。

(2)不要用手摸眼睛、鼻子和嘴,如果手上附有病菌,病菌很可能由眼睛、鼻子和嘴等部位进入人体导致感染。

(3)避免直接接触活体农场禽畜或野生动物,特别是在有疫情出现的地区。

▼注意食品安全

(1)不要食用已经患病的动物及其制品;要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉蛋奶时要充分煮熟。

(2)处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。

(3)处理生食和熟食之间要洗手。

▼菜市场购物安全指南

(1)接触任何动物或动物产品后,必须使用肥皂和清水洗手

(2)避免触摸眼睛、鼻子、嘴巴

(3)避免与任何流浪动物或垃圾废水接触

更多预防武汉肺炎新型冠状病毒实用资讯:

  遵循三条原则 :全面锻炼、循序渐进、持之以恒。

全面锻炼,一是指尽可能使身体各部位、各系统都得到锻炼;二是指尽可能拓宽练习项目和形式,以求发展各类身体素质。

循序渐进,既指运动强度应由小到大,在身体逐步适应的基础上不断提高要求;又指学习动作、掌握技术要从易到难。 持之以恒,是指形成习惯,常练不懈,直到终生。

  抽烟、喝酒降低人体免疫力 

吸烟的时候,会导致人体血液中尼古丁含量增高,容易引起血管痉挛,导致局部器官短暂性的缺氧,尤其是呼吸道和内脏器官的氧气含量减少,容易导致人体抗病能力的减弱,酒精亦如此。提倡戒烟限酒。

  型冠状病毒肺炎基本防控措施  

• 标准预防措施;

• 空气传播预防措施;

• 接触和飞沫预防措施:勤洗手,出门戴口罩;

• 房间通风换气;

• 清洁、消毒:新型冠状病毒对热敏感,56℃ 30 分钟、75%酒精、含氯消毒剂、过氧化氢消毒液,氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

  如果感觉自己感染了新型冠状病毒,应怎么办? 

应及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

怀疑感染了新型冠状病毒,就医时,应如实详细讲述患病情况和就医过程,尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。 特别应注意的是,诊疗过程中应全程佩戴外科口罩,以保护自己和他人。

未经允许不得转载:菲鱼网 » WHO:预防【武汉肺炎】新型冠状病毒完整解析!
分享到: 更多 (0)